Mengatasi Jerawat pada Saat Remaja dan Pubertas

Studisehat.com - Mengatasi Jerawat pada Saat Remaja dan Pubertas | Jerawat adalah hal yang hampir semua orang pernah alami, terutama pada saat remaja atau saat memasuki masa pubertas. Jerawat memang bukan hal yang berbahaya, namun sangat mengganggu dan mengurangi rasa percaya diri.

Bagi remaja, jerawat biasanya mulai muncul di wajah ketika menginjak bangku SMP atau SMA. Karena pada saat itulah tubuh mengalami perubahan pada hormon yang bisa menyebabkan munculnya jerawat pada wajah.

Jerawat biasanya bisa sembuh dengan sendirinya, ada yang hanya mengalami jerawat dalam beberapa minggu seperti yang penulis alami saat SMA, ada juga yang terkena jerawat sampai beberapa tahun bahkan sampai usia dewasa.

Meskipun jerawat memang tidak berbahaya bagi jiwa anda, namun jika dibiarkan dan tidak ditangani dengan benar, jerawat bisa merusak penampilan karena meninggalkan bopeng (cekungan-cekungan pada kulit wajah).

Kenapa muncul jerawat pada wajah?

Munculnya jerwat pada wajah biasanya terjadi karena adanya minyak dan lapisan kulit mati pada wajah yang tidak atau jarang dibersihkan, sehingga menyebabkan pori-pori tersumbat dan menjadi komedo. Komedo pada wajah tersebut apabila terkontaminasi bakteri propionibacterium acnes atau p acnes akan mengalami radang yang disebut juga dengan jerawat.

Faktor dan penyebab timbulnya jerawat pada remaja
  • Faktor hormon saat pubertas 
  • Faktor genetik turunan orang tua 
  • Gaya hidup (begadang, stress dll) 
  • Iritasi atau infeksi kulit 
  • Produksi kelenjar minyak berlebih 
  • Jarang mencuci muka 
  • Alergi makanan, dsb 

Tips dan Cara mengatasi jerawat pada remaja

1. Rajin mencuci muka

Hal pertama yang harus anda lakukan untuk mengatasi jerawat adalah dengan cara membersihkan atau mencuci muka. Dengan menjaga muka/wajah tetap bersih, maka anda dapat terhindar dari infeksi bakteri penyebab jerawat.

Sering-seringlah cuci muka terutama saat anda berkontak dengan udara kotor dan polusi seperti saat berkendara atau setelah bersih-bersih. Jika ingin mencuci wajah menggunakan sabun, sangat disarankan untuk menggunakan sabun yang khusus untuk kulit wajah.

Jangan lupa cuci wajah sebelum tidur. Gunakan sabun/pembersih ringan dan gunakan air hangat untuk membersihkan area yang berjerawat. Jangan mencuci muka dengan air yang terlalu dingin atau terlalu panas karna dapat membuat jerawat semakin parah.


2. Jangan pencet-pencet komedo atau jerawat
Pencet-pencet komedo atau jerawat di wajah memang asik, tetapi sebaiknya jangan anda lakukan! Memencet jerwat baik dengan menggunakan kuku maupun alat lainnya dapat menyebabkan bopeng pada wajah. Selain itu, jika kuku atau tangan anda tidak bersih dan steril juga akan menimbulkan peradangan dan infeksi disekitar area jerawat karna bakteri. Efeknya, jerawat akan semakin banyak yang tumbuh bahkan dapat merangsang munculnya jerawat batu.

Jadi, tolong sikapi jerawat dengan baik dengan tidak memencet atau memijit jerawat meskipun anda risih. Biarkan jerawat pecah sendiri agar tidak menimbulkan bekas pada kulit wajah.


3. Hindari makanan dan minuman penyebab jerawat

Sebisa mungkin hindarilah makanan dan munuman yang dapat menyebabkan jerawat karena kandungan lemak yang tinggi seperti gorengan, keju, susu full cream dll.

Selama anda mengalami jerawat, sebaiknya hindari mengkonsumsi telur. Selain dapat memicu tumbuhnya jerawat, telur juga dapat menghambat proses penyembuhan jerawat. Jadi, meskipun telur adalah makanan yang paling sering dikonsumsi saat sarapan bagi anak remaja/sekolahan karena simpel, sebaiknya hindari dahulu sampai jerawat sembuh.


4. Gunakan obat jerawat

Setelah menerapkan tips diatas, anda juga dapat mengatasi jerwat yang menggangu dengan menggunakan obat jerawat. Selama penggunaan obat jerawat, pastikan membaca anjuran pemakaian terlebih dahulu

a. Retinoid Topikal


Retinoid Topikal mengandung bentuk asam dari vitamin A yang bersidat antikomedogenik. Obat anti jerawat ini digunakan untuk jerawat meradang dan tidak meradang dari yang ringan sampai yang sedang.

b. Benzoyl Peroxide


Benzoyl Peroxide adalah obat berbentuk krim atau gel anti jerawat yang disebabkan oleh bakteri p. acnes dan dapat menurunkan produksi minyak pada kulit yang menyebabkan jerawat.

c. Asam Azelaic (Azelaic Acid)


Asam Azelaic dapat membunuh bakteri yang menyebabkan indeksi pori-pori pada kulit yang menjadi penyebab jerawat.


Jerawat tidak bisa disembuhkan dengan instan, jadi sebaiknya jangan mengharapkan hasil yang singkat. Butuh kesabaran setidaknya beberapa minggu sampai anda benar-benar sembuh dan terbebas dari jerawat.

Jika jerawat mengalami iritasi yang semakin parah dan tidak kunjung sembuh meskipun telah anda obati, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter.

Reaksi:
Share this with short URL:

Artikel Menarik Lainnya:

Related Posts