6 Cara Sederhana Mengurangi Bau Badan Berlebih

Bau badan tentunya menjadi momok tersendiri dan membuat anda menjadi merasa kurang percaya diri. Selain merasa tidak nyaman karena aroma tubuh yang tidak menyenangkan, bau badan tentu juga dapat mengganggu penciuman orang-orang disekitar anda.

Untuk mengurangi bau badan sebenarnya merupakan cara yang sangat mudah anda lakukan dengan menerapkan 6 tips di bawah ini.


6 Cara Sederhana Mengurangi Bau Badan Berlebih


1. Jaga Tubuh Agar Tetap Bersih

Mandilah setidaknya dua kali sehari untuk menghilangkan keringat serta mengurangi jumlah bakteri pada kulit.

Keringat sebenarnya hampir tidak berbau. Tapi ketika bakteri mikroskopis yang hidup secara alami pada kulit Anda bercampur dengan keringat, maka otomatis mereka akan berkembang biak dengan cepat dan meningkatkan bau badan anda.

Jadi membersihkan badan secara menyeluruh, terutama bagian rawan keringat , dapat mengurangi bau badan.

Jika Anda merupakan orang yang lebih sering berkeringat, besar kemungkinan anda memiliki masalah dengan bau badan dibandingkan orang yang jarang berkeringat. Oleh karena itu, seringlah membersihkan badan anda.

2. Gunakan Sabun Antibakteri 

Pilih sabun mandi antibakteri. Membersihkan badan secara menyeluruh dengan sabun antibakteri akan mengurangi jumlah bakteri, yang artinya juga akan mengurangi bau.

Carilah kata-kata "antibakteri" pada kemasan yang akan anda beli.

3. Keringkan Tubuh dengan Handuk

Setelah Anda selesai mandi, pastikan Anda mengeringkan badan Anda sepenuhnya. Handukan dan pastikan Anda benar-benar kering pada setiap bagian di mana Anda berkeringat paling banyak.

Jika kulit Anda kering, maka sulit bagi bakteri penyebab bau badan untuk berkembang biak di atasnya.

Baca juga :

4. Gunakan Deodoran atau Antiperspirant

Setelah badan Anda bersih dan kering, gunakan deodoran kuat atau antiperspirant di ketiak Anda. Meski deodoran tidak mencegah anda berkeringat namun akan menutupi bau bakteri pada kulit Anda. Antiperspirant mengandung aluminium klorida yang merupakan bahan kimia yang mengurangi kulit dari berkeringat.

Deodoran dan antiperspirant banyak tersedia di toko atau swalayan contohnya Rexona dll. Jangan lupa untuk memakai deodoran atau antiperspirant dua kali sehari, sekali di pagi hari dan sekali setelah mandi sore.


5. Jaga Agar Pakaian Tetap Bersih

Gantilah pakaian ketika Anda berkeringat banyak. Pakaian bersih dapat membantu menjaga bau badan tetap segar.

Pastikan untuk mengganti kaus kaki Anda juga, terutama jika Anda cenderung memiliki bau kaki yang luar bisa semerbak. Beri bubuk deodoran di sepatu Anda untuk menghilangkan bau.

6. Hindari Makanan atau Minuman Penyebab Bau Badan

Apa yang Anda makan akan mempengaruhi bau badan Anda. Hindari atau kurangilah Makanan yang cenderung membuat Anda berkeringat lebih banyak, seperti cabai, merica, paprika atau makanan pedas lainnya yang mungkin juga menjadi penyebab bau badan.

Hindari atau kurangi juga makanan dengan aroma kuat seperti bawang merah atau bawang putih yang dapat membuat keringat jadi bau. Minuman minuman yang mengandung kafein atau alkohol juga dapat menyebabkan Anda berkeringat lebih banyak dan meningkatkan bau badan.

Merokok juga merupakan salah satu penyebab bau badan baik karna asap maupun karna aroma mulut. Maka jauhi dan hindarilah dari merokok

Reaksi:
Share this with short URL:

Artikel Menarik Lainnya:

Related Posts